Einladung zum Stuhlyoga – Fokus auf Balance und Beweglichkeit!
Liebe Yogis und Yoginis,
es ist wieder soweit: Am kommenden Donnerstag um 18:00 Uhr treffen wir uns im Gemeindehaus, um gemeinsam auf dem Stuhl aktiv zu werden.
Unser Fokus in dieser Session:
• Standfestigkeit und Balance: Mit sanften Übungen stärken wir unsere Beine und verbessern unser Gleichgewicht.
• Lockerheit für Schultern, Hals und Arme: Verspannungen lösen sich wie von selbst, und wir schaffen Raum für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit.
Ob sanftes Dehnen, achtsames Kreisen oder ein bisschen Wackeln beim Balancieren – alles darf sein, und der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
Diese Stunde ist die perfekte Gelegenheit, deinem Körper Gutes zu tun und gleichzeitig dein inneres Gleichgewicht zu finden – körperlich und mental.
Ich freue mich schon riesig darauf, mit euch gemeinsam zu üben!
Eure Christina Bellmann