Einladung zum Stuhlyoga – Wir bringen Schwung in den ganzen Körper!
Hallo Ihr Lieben,
diesen Donnerstag um 18:30 Uhr im Gemeindesaal ist es wieder soweit: Wir dehnen, stärken und aktivieren unseren Körper von Kopf bis Fuß – und das mit einer Extraportion guter Laune! 😃🪑✨
Was erwartet euch?
💪 Kräftigung & Dehnung für Rücken, Bauch, Beine, Hüfte, Schultern & Arme – denn jeder Muskel verdient ein bisschen Liebe!
🌀 Ganzkörperaktivierung – weil wir nicht nur einzelne Muskeln trainieren, sondern den ganzen Körper in Schwung bringen.
⚖ Balanceübungen – für mehr Standfestigkeit im Leben (und weniger Stolperfallen beim Sockenanziehen 😉).
Also, schnapp dir bequeme Kleidung und dein Theraband , bring deine gute Laune mit und lass uns gemeinsam durchstarten!
Ich freu mich auf euch!
Eure Christina Bellmann
