Liebe Yogafreunde und solche, die es schnell werden wollen,
nachdem wir uns in der ersten Sitzung um Muskeln, Gelenke, Atmung, Kraft und Beweglichkeit allgemein gekümmert hatten, stand in der zweiten Sitzung der Rücken, die Atmung und das Trainieren des Gleichgewichts inklusive einer Sturzprophylaxe auf dem Programm.
Am kommenden Donnerstag wird es, wie immer, um Rücken und unsere Schultern gehen, zusätzlich nehmen wir bewusst das Trainieren der Bauchmuskeln dazu und sorgen auch für ein bisschen Fettverbrennung in dem Bereich.
Ich freu mich auf jede/jeden von Euch, wie immer Donnerstag ab 18.00 Uhr im Gemeindehaus.
Alles Liebe!
Christina Bellmann